Motiveaza-te! Este primul pas pentru a
atinge obiectivele. În acest articol veți găsi 4 strategii practice pentru a
recastiga motivația.Motivația este hrana minții. Nu este de ajuns să mănânci
doar o dată: trebuie să o faci în mod regulat ".
Motivația este unul dintre ingredientele-cheie pentru a atinge
obiectivele. Dar motivația dispare rapid.Odată epuizata forța explozivă,
motivația dispare, lăsând loc pentru o
munca grea.
Cu toate acestea, există strategii eficiente pentru a recâștiga motivația și să continui precum un alpinist , drumul catre obiectivele tale. Vreau să profit de acest articol pentru a vorbi despre patru strategii ce mie mi-au dat cele mai bune rezultate pentru a combate lipsa de motivare:
Cu toate acestea, există strategii eficiente pentru a recâștiga motivația și să continui precum un alpinist , drumul catre obiectivele tale. Vreau să profit de acest articol pentru a vorbi despre patru strategii ce mie mi-au dat cele mai bune rezultate pentru a combate lipsa de motivare:
1.Motivația este o alegere.
De multe ori ne așteptăm sa avem toate condițiile perfecte pentru a începe să lucram la un proiect si pentru a atinge unul dintre obiectivele noastre. Alteori ne așteptăm ca alții să ne impulsioneze in mod firesc la acțiune. Pe scurt, noi credem că motivația depinde de factori externi: vremea, starea de spirit a celor din jurul nostru, sau mai general, de întâmplare.
De fapt, motivația sanatoasa este adesea rezultatul alegerii noastre conștiente. Pentru a alege să ne motivam eficient este necesar:
De multe ori ne așteptăm sa avem toate condițiile perfecte pentru a începe să lucram la un proiect si pentru a atinge unul dintre obiectivele noastre. Alteori ne așteptăm ca alții să ne impulsioneze in mod firesc la acțiune. Pe scurt, noi credem că motivația depinde de factori externi: vremea, starea de spirit a celor din jurul nostru, sau mai general, de întâmplare.
De fapt, motivația sanatoasa este adesea rezultatul alegerii noastre conștiente. Pentru a alege să ne motivam eficient este necesar:
Sa nu ne păcălim pe noi înșine. Înainte de a vă
întreba de ce sunteti atat de
demotivati, întrebați-vă dacă faceti
ceea ce va place cu adevarat. Nu insistati pe dezamagiri ,continuati
întotdeauna sa gasiti cele mai bune resurse precum tenacitate sau vointa.
• Faceți o listă. Motivatia vine din claritatea scopului. A scrie o listă a ceea ce doriți să obțineți vă ajută să vă dati seama de substanța obiectivelor dvs., creând o ancoră în mintea voastra că va puteti ține de fiecare dată de promisiune atunci când sunteti nemotivati.
• Afla ce funcționează. Fiecare dintre noi are secretul lui pentru a găsi resurse spre o motivație eficienta in viata de zi cu zi.. Pentru mine, prima ora a dimineții are un impact considerabil asupra modului cum imi incep ziua. Descoperind aceste rezerve mici de motivație vă poate ajuta să profitati de toate resursele necesare si sa incepeti o noua zi cu forte proaspete.
• Faceți o listă. Motivatia vine din claritatea scopului. A scrie o listă a ceea ce doriți să obțineți vă ajută să vă dati seama de substanța obiectivelor dvs., creând o ancoră în mintea voastra că va puteti ține de fiecare dată de promisiune atunci când sunteti nemotivati.
• Afla ce funcționează. Fiecare dintre noi are secretul lui pentru a găsi resurse spre o motivație eficienta in viata de zi cu zi.. Pentru mine, prima ora a dimineții are un impact considerabil asupra modului cum imi incep ziua. Descoperind aceste rezerve mici de motivație vă poate ajuta să profitati de toate resursele necesare si sa incepeti o noua zi cu forte proaspete.
2.Fii constructiv! Fii pozitiv!
Vreau să-ți spun un mic secret: aveți în vedere cele cateva articole scrise despre dezvoltarea personală, motivația și productivitatea?! Ei bine, imaginati-va cât este de greu să respecti în fiecare zi, regulile stabilite dar si beneficiile obtinute atunci cand esti apreciat.
Cu toate acestea, atunci când esti constructiv imaginea pe care o avem despre noi înșine coincide cu ceea ce suntem cu adevarat, motivatia automat a crescut. Într-adevăr, există o legătură profundă între stima de sine și motivație: de fiecare dată când ne putem respecta valorile in care credem și gasim solutii optime stima de sine creste. Suntem invadati de un sentiment de euforie și bunăstare, iar fiecare realizare mică ne încurajează să devenim și mai ambițiosi.
Atentie insa,dupa trecerea emotiei euforice a unui succes, veți avea nevoie de o doză bună de auto-disciplina pentru a învăța să fii costruciv, sa fii pozitiv!
Vreau să-ți spun un mic secret: aveți în vedere cele cateva articole scrise despre dezvoltarea personală, motivația și productivitatea?! Ei bine, imaginati-va cât este de greu să respecti în fiecare zi, regulile stabilite dar si beneficiile obtinute atunci cand esti apreciat.
Cu toate acestea, atunci când esti constructiv imaginea pe care o avem despre noi înșine coincide cu ceea ce suntem cu adevarat, motivatia automat a crescut. Într-adevăr, există o legătură profundă între stima de sine și motivație: de fiecare dată când ne putem respecta valorile in care credem și gasim solutii optime stima de sine creste. Suntem invadati de un sentiment de euforie și bunăstare, iar fiecare realizare mică ne încurajează să devenim și mai ambițiosi.
Atentie insa,dupa trecerea emotiei euforice a unui succes, veți avea nevoie de o doză bună de auto-disciplina pentru a învăța să fii costruciv, sa fii pozitiv!
3.Aveti grija cu obiectivele pe care le alegeți
Există mai multe reguli pentru a defini propriile scopuri, dar chiar și înainte de a învăța aceste reguli, chiar înainte de a utiliza toate aceste instrumente pentru a ajunge mai ușor la obiectivele voastre, încercați să vă puneti o întrebare simplă: ma inspira cu adevărat aceste obiective?
De multe ori obiectivele pe care noi le stabilim nu sunt obiectivele noastre.Pot fi obiectivele impuse de părinții noștri, oamenii din jurul nostru sau de către societate. În cazul în care într-adevăr doriți să găsiți motivația de care aveți nevoie gasiti mai întâi obiectivele personale care va incanta, planuri propuse pentru a va urma visul catre un drum liber, autentic,efortul sustinut prin motivatie nu este nimic în comparație cu beneficiile de care vă puteți bucura.
Nu-ți fie frică de visele tale, pentru a alege obiective ambițioase, pentru a alege obiectivele pe care le poti indeplini, cu un scop precis fara sa va pierdeti ținta, vă veți găsi în continuare în drumul catre sine.
Există mai multe reguli pentru a defini propriile scopuri, dar chiar și înainte de a învăța aceste reguli, chiar înainte de a utiliza toate aceste instrumente pentru a ajunge mai ușor la obiectivele voastre, încercați să vă puneti o întrebare simplă: ma inspira cu adevărat aceste obiective?
De multe ori obiectivele pe care noi le stabilim nu sunt obiectivele noastre.Pot fi obiectivele impuse de părinții noștri, oamenii din jurul nostru sau de către societate. În cazul în care într-adevăr doriți să găsiți motivația de care aveți nevoie gasiti mai întâi obiectivele personale care va incanta, planuri propuse pentru a va urma visul catre un drum liber, autentic,efortul sustinut prin motivatie nu este nimic în comparație cu beneficiile de care vă puteți bucura.
Nu-ți fie frică de visele tale, pentru a alege obiective ambițioase, pentru a alege obiectivele pe care le poti indeplini, cu un scop precis fara sa va pierdeti ținta, vă veți găsi în continuare în drumul catre sine.
4.Dincolo de limitele personale!
Creaza-ti propria realitate!
Vrei să fii eficient? Nu stii cum? Creaza-ti propria actiune chiar daca uneori ai facut alegeri nesanatoase, nu te invinovati pentru actiunile trecute, mai degraba incearca sa-ti imbunatetesti starea prezenta fara a te simti anxios sau vinovat. Sa intelegi ca esti responsabil pentru realitatea ta psihologica si emotionala in momentul prezent, inseamna sa te trezesti la natura mintii tale si sa nu iti creezi sentimente de vinovatie sau ingrijorare indiferent de situatie.
Cand te simti descurajat si nu ai puterea necesara nici pentru a deschide pagina de Facebook sau televizorul, încerca să iesi o clipă din această transă: sa gasesti puterea de a vedea dincolo de limitele mintii , mediteaza si gaseste-ti pacea interioara.
La început, va fi un pic ciudat, dar minut cu minut, vei simti starea de bine si motivatia crescand fara sa va dati seama ca va puteti transforma complet intr-o singura zi.
Vrei să fii eficient? Nu stii cum? Creaza-ti propria actiune chiar daca uneori ai facut alegeri nesanatoase, nu te invinovati pentru actiunile trecute, mai degraba incearca sa-ti imbunatetesti starea prezenta fara a te simti anxios sau vinovat. Sa intelegi ca esti responsabil pentru realitatea ta psihologica si emotionala in momentul prezent, inseamna sa te trezesti la natura mintii tale si sa nu iti creezi sentimente de vinovatie sau ingrijorare indiferent de situatie.
Cand te simti descurajat si nu ai puterea necesara nici pentru a deschide pagina de Facebook sau televizorul, încerca să iesi o clipă din această transă: sa gasesti puterea de a vedea dincolo de limitele mintii , mediteaza si gaseste-ti pacea interioara.
La început, va fi un pic ciudat, dar minut cu minut, vei simti starea de bine si motivatia crescand fara sa va dati seama ca va puteti transforma complet intr-o singura zi.
Actioneza !
